[SIZE=5][COLOR=#333333]پرونده محرمانه ستاره هاي هاليوود و راز زيبايي و اندام [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#333333][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#333333]زيباي آنها را گروه سلامتي «نووستي» جمع آوري كرده [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#333333][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#333333]است كه مي توانيد در اينجا بخوانيد. [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#333333]
"كلاوديا شيفر"، مانكن مشهور كه براي اولين بار از
آلمان به آمريكا رفته بود، براي اولين عكس هاي خود
مجبور بود 8 كيلو لاغر شود.
كلاوديا رژيمي ساده گرفت: آبميوه، آجيل و ماست براي
صبحانه؛ سوپ سبزيجات و آبميوه براي نهار؛ غذايي
چيني و يا فرانسوي براي شام بدون شيريني جات و
كيك.
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، در نوشيدن دائم شير است.
"مگ ريگان"، بازيگر هاليوود، زماني كه در انتظار ضبط
فيلم است، شروع به ورزش مي كند: سه بار در هفته
مي دود و تمرينات يوگا انجام مي دهد.
"جنيفر لوپز" خواننده و بازيگر، غذاهاي چرب و خوشمزه
دستپخت مادرش را ديگر به كلي فراموش كرده است.
او براي صبحانه نان سوخاري و قهوه مي خورد، نهار
تنها سبزيجات و براي شام، سالاد سبزيجات با ماهي،
جوجه و يا تكه اي گوشت مي خورد. براي دسر نيز
ورزش مي كند.
"جنيفر انيستون" بازيگر، هميشه در رژيم است، او
متابوليسم خوبي ندارد كه اين نتيجه خوردن ساندويچ و
همبرگر و سيب زميني سرخ كرده در گذشته است. اما
در عوض او اكنون اندام مناسبي دارد.
زماني كه "بروك شيلدس" مي خواهد سريع لاغر شود،
از معجون مخصوص خود يعني ميوه و خميرمايه استفاده
مي كند.
"ملاني گريفيتس" اكنون چهل ساله است، اما بسياري
مي گويند كه الان بهتر از هر زمان ديگري بنظر مي
رسد. او هر روز صبح يك استكان توت، يك قاشق غذا
خوري سويا، نصف استكان آب سيب و يك استكان يخ
مي خورد. و زماني كه لازم است زياد لاغر شود، فقط
ميوه مي خورد.
در سراسر جهان معتقدند كه متخصص اصلي براي حفظ
اندام بسيار زيبا "سوفيا لورن" است. او بسيار كم
گوشت مي خورد و به مقدار زياد آب مي نوشد. او به
چيپس، سيگار و مشروبات الكلي لب نمي زند. پنير،
سبزيجات و ميوه، مواد اصلي در رژيم او هستند.
پس مي بينيد كه لاغري و حفظ اندام زيبا نه تنها بسيار
ساده و بلكه ارزان نيز هست
[COLOR=#333333]
[/COLOR][/COLOR][COLOR=#333333][SIZE=5]: سايت ايرانيان<o></o>[/SIZE][/COLOR] [/SIZE] _________________ [سخاوت را ازکویربیاموزیم که دریا بودنش را به گرمای خورشید بخشید
عضو شده در: 14 مرداد 1387
پست: 400
آغازگر 22 تاپيك
تشکر: 4 تشکر شده 23 بار در 21 پست
محل سکونت: تو دست زئوس
امتیاز: 5216
مدالها: 0
مرحله : 18
میزان فعالیت:
227 / 711
32%
سرعت فعالیت:
339 / 339
100%
مانده تا مرحله بعد:
28 / 45
62%
[وضعيت كاربر:آفلاین]
تاریخ: یکشنبه 10 شهریور 1387 - 17:22 عنوان:
خیلی باحال بود
فکر کنم بازیگرای زن ایرانی هم بعضی هاشون از این رژیم ها استفاده میکنند _________________ نخستین و عظیم ترین پیروزی، شکست دادن خود است و شکست خوردن از خود شرم آورترین و زشت ترین شکستی است که وجود دارد.
عضو شده در: 29 اردیبهشت 1387
پست: 161
آغازگر 20 تاپيك
تشکر: 1 تشکر شده 23 بار در 16 پست
محل سکونت: مشهد مقدس
امتیاز: 2603
مدالها: 0
مرحله : 11
میزان فعالیت:
21 / 272
8%
سرعت فعالیت:
130 / 130
100%
مانده تا مرحله بعد:
19 / 25
76%
[وضعيت كاربر:آفلاین]
تاریخ: یکشنبه 10 شهریور 1387 - 20:18 عنوان:
ولي يك چيزي رو در مورد همه جا انداختي.
به خودشون يك كيلو بتونه و گچ و سيمان ميزنن بعدم يك دست رنگ(اصولا سفيد يخچالي)بعد هم با ماله همش رو هم سطح مي كنن.
ديده شده بعضي از تراز و بيل و فرغون نيز استفاده مي كنن. _________________
بند انگشتی, برای دیدن عکس به صورت کامل بر روی آن کلیک نمایید
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید شما نمی توانید در این بخش رای دهید شما نمیتوانید به نوشته های خود فایلی پیوست نمایید شما نمیتوانید فایلهای پیوست این انجمن را دریافت نمایید
استفاده كنيد.
)بعد هم با ماله همش رو هم سطح مي كنن.
